Der Abschluss im Aufblühen – meinem leichten Alltagsprogramm für dich!
Wir sind angekommen bei den finalen Wochen 9-12 von 12 Wochen Aufblühen– leise, klar und alltagstauglich, jetzt oder irgendwann (wieder).
Neu hier? Du hast nichts verpasst, denn bei Aufblühen kannst du immer (wieder) einsteigen, deswegen findest du hier nochmal die Einführungs-Audio mit ausführlicher Beschreibung zum Programm, sowie die begleitenden Audios – kompakt, 5–10 Minuten pro Wochenkraft, bewusst so gestaltet, dass sie auf jeden Fall in deinen Alltag passen.
Du kannst dir die Audios Woche für Woche einteilen, ergänzende Bildinfos findest du jeden Sonntag in meinen Instagram Stories, dort gesammelt im Highlight „Aufblühen“ und in meinem Whatsapp Status..
Woche für Woche wächst so ein Rhythmus, der dich trägt – ohne dein Leben umzustellen.
Du musst nichts vorbereiten.
Du musst nichts „durchziehen“.
Du darfst einfach beginnen.
Schön, dass du dabei bist!
Aufblühen – was, wie, warum. Eine kurze (Wiederholungs-)Einführung für dich
Aufblühen – Woche 9
Aufblühen – Woche 10
Aufblühen – Woche 11
Aufblühen – Woche 12
Aufblühen – Integration und Nachwort
Klangmeditation
Maiglöckchen – sanftes Schweben im Klang
Verschiedene Instrumente aus der Klangtherapie, wie z.B. handgefertigte, traditionell tibetanische Klangschalen oder das lieblich leichte Koshi bringen dich in tiefe Entspannung. Klang wirkt immer, auch wenn die Skeptiker das nicht hören wollen, denn die Frequenzen versetzen deine Gehirnwellenaktivität automatisch in einen entspannten Zustand, den du durch geschlossene Augen und eine entspannte Liegeposition in Rückenlage begünstigen kannst. Ich empfehle dir das Hören mit kabelgebundenen Muschelkopfhörern für ein unverzerrtes Klangmeditations-Erlebnis. Wenn du noch nie eine Klangmeditation gemacht hast, empfehle ich dir die Infoseite auf meiner Homepage (siehe Link) vorher durchzulesen. Tipp: Am besten abends (vor dem Schlafen) hören.
Gute Entspannung!
Klangangebote – Sonne Mond und Sukha
ENERGIE!
Frequenz verhandelt nicht!
… und auch kein esoterisches Gewäsch!
Warum dein Körper auf Frequenz reagiert – ob du willst oder nicht. Und was Klang, Musik und Worte nachweislich in dir auslösen. Dein System reagiert ständig: Ein Song verändert deine Stimmung in Sekunden, ein Satz kann dich aufrichten oder verunsichern. Das ist kein Zufall, sondern Teil deiner biologischen Funktionsweise.
In dieser Folge schauen wir klar und verständlich darauf, was dabei in deinem Körper passiert – und warum es so entscheidend ist, das zu verstehen, wenn du bewusster mit dem umgehen willst, was täglich auf dich einwirkt.
Monatstor
Mai – Juni
Das Monatstor ist ein monatlicher Raum zur Orientierung, Einordnung und bewussten Ausrichtung. Es verbindet die aktuellen Zeitqualitäten mit deinem Alltag und hilft dir, innere Prozesse, äußere Dynamiken und kollektive Bewegungen besser zu verstehen – statt dich von ihnen treiben zu lassen. Du bekommst Impulse, die Klarheit schaffen, dein Nervensystem entlasten und Entscheidungen bewusster machen. Nicht als zusätzliche Aufgabe, sondern als Anker: um dich selbst im Monat nicht zu verlieren, sondern dich immer wieder neu auszurichten.